1.女生手不好看怎么辦

2.女孩子手指很硬，不漂亮，怎樣變得纖細(xì)柔美呢？

3.手指怎么樣才好看

4.如何讓手變得好看?

5.怎么讓手變好看

6.學(xué)生手怎么變細(xì)長(zhǎng)好看

7.手指粗短的女生如何正確科學(xué)的美化手型？

女生手不好看怎么辦

       沒(méi)有一個(gè)人能夠從頭到腳大到身體小到細(xì)枝末節(jié)都會(huì)生長(zhǎng)的特別完美，這是不可能的。也許有的人覺(jué)得女生比較重要的幾個(gè)部位，一定要生的好看一些，比如說(shuō)臉蛋，手腿腳，這樣是穿衣服時(shí)比較容易暴露在外面的部分好看一些，這樣能夠提升女性，他的形象更重要的是能夠提升女性自己的自信心。但是其實(shí)很多時(shí)候我們認(rèn)識(shí)人是出于第一面，而要和這個(gè)人保持長(zhǎng)久的友誼，或者其他的感情是忠于它的品質(zhì)，所以內(nèi)在美還是要?jiǎng)龠^(guò)外在美的。因此，如果我們身體部位當(dāng)中某一個(gè)地方不好看，我們不要過(guò)意的去拿放大鏡來(lái)看待這個(gè)事情，不要讓他對(duì)我們的自信，還有我們正常的心理發(fā)展，造成放大的負(fù)面的影響。因此，女性的自信是源于內(nèi)在美，而外在美的話是一個(gè)加分項(xiàng)，即便外在條件不是非常完美，但如果你足夠自信，你的品質(zhì)足夠高，你的人性足夠好，我覺(jué)得這是一個(gè)長(zhǎng)久的，能夠提分的地方。

女孩子手指很硬，不漂亮，怎樣變得纖細(xì)柔美呢？

        怎么讓手變白變嫩變細(xì)變長(zhǎng)女生，許多女孩子都非常羨慕一些女生有著又細(xì)又長(zhǎng)的白嫩小手，但其實(shí)我們只要掌握一些技巧也可以讓手變白變嫩變細(xì)變長(zhǎng)，今天就跟大家分享怎么讓手變白變嫩變細(xì)變長(zhǎng)女生。

        要使粗手變細(xì)變漂亮，必須刻意為之，辦法有三：

        一、變細(xì)。每天左手對(duì)右手、右手對(duì)左手進(jìn)行按摩。有時(shí)間就做，當(dāng)習(xí)慣來(lái)做，每次做到發(fā)熱效果為佳。

        因?yàn)槭质呛茈y通過(guò)“自已”本身的運(yùn)動(dòng)來(lái)“瘦身”的，必須借助于外力，使其發(fā)熱燃燒脂肪，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持必有效果。

        二、變漂亮。避免與水、風(fēng)、沙、油、巨冷巨熱接觸，經(jīng)常與這些東西接觸手會(huì)變干變老變丑，這就要求少做家務(wù)，少將手暴露在大風(fēng)、油水、寒冷等環(huán)境中。

        經(jīng)常用手使搬重物、使勁，也會(huì)使手長(zhǎng)繭變粗糙。

        三、多洗手勤抹護(hù)手霜。特別是保濕滋養(yǎng)的護(hù)膚品，每次洗手之后都記得涂，因?yàn)橄词种制つw會(huì)更需要補(bǔ)充養(yǎng)分。

        晚上睡覺(jué)之前護(hù)理效果好，如果不怕難受，睡前清潔皮手后涂上護(hù)膚品，用袋子包一個(gè)夜晚上，第二天手一定變嫩變白。經(jīng)常這樣自然沒(méi)有細(xì)紋了。

        讓手變白最快的方法

        出門(mén)的時(shí)候在手上涂好防曬，而且手每天都在接觸不同的東西，所以要多清潔自己的手部，還可以定期做手膜幫助手部的皮膚做美白，提供營(yíng)養(yǎng)。如果不嫌麻煩的話，平時(shí)還可以帶著手套出門(mén)。做好以上這些，手很快就可以變白了。

        怎樣保養(yǎng)手部皮膚

        1、做家務(wù)之前，要帶上手套，不要讓雙手直接接觸刺激物和水。2、洗手的時(shí)候不能使用洗衣液，盡量不用洗衣粉或者肥皂等堿性大的物品。3、如果手上有厚厚的老繭或者有許多死皮的話，要定期給手部去死皮，清除角質(zhì)讓手部變白。4、要給手部涂抹護(hù)手霜，讓手部皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。可以在洗手完后涂抹保濕的護(hù)手霜，效果會(huì)比較好。5、還要給手部做手膜，可以進(jìn)行補(bǔ)水以及所需的油分。把手套進(jìn)手膜里面，放置大約十五分鐘以后，就可以撕掉手摸，而且不需要清洗。除此之外，還可以給手部進(jìn)行舒緩按摩，按摩的手法很簡(jiǎn)單，只需要從指尖開(kāi)始螺旋下行，按到手指

        手黑怎么變白

        1、在日常的生活中要注意防曬，出門(mén)前先涂防曬噴霧，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期照射紫外線會(huì)使的皮膚中黑色素的大量沉積，而防曬噴霧可以保護(hù)皮膚和減少一定的紫外線照射，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以有效減少黑色素在手部的沉積。2、調(diào)節(jié)平時(shí)的生活方式和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)含維生素比較多的`食物，這樣可以減少很多黑色素的生成。空余的時(shí)間可以給手部進(jìn)行一些按摩，這樣可以讓手部的血液循環(huán)速度變得更快，能有效避免出現(xiàn)手部浮腫的情況。3、定時(shí)去除手部的角質(zhì)，首先準(zhǔn)備一些溫水，把手放進(jìn)水里浸泡一段時(shí)間，然后再摩擦手上的角質(zhì)將其去除。除此之外

        怎么讓皮膚變得又白又嫩

        想要皮膚變得又白又嫩，在出門(mén)之前就一定要注意防曬，并及時(shí)補(bǔ)涂防曬。而且還可以使用一些美白的護(hù)膚品。另外在平時(shí)可以多吃一些富含維生素C的食物，并且多喝水，做好這些皮膚也會(huì)越來(lái)越白嫩的。

        11個(gè)讓皮膚變好的技巧

        平常生活中吃東西的時(shí)候不要經(jīng)常吃一些辛辣上火的食物，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)在皮膚上，合理的使用護(hù)膚產(chǎn)品并且使用的方法也要正確，臉部要經(jīng)常清潔并且到位，做好防曬措施不要讓自己的皮膚被曬黑。

        怎么樣才能讓皮膚變白小妙招

        擁有白白嫩嫩的肌膚是許多美眉的目標(biāo)，所以每天的護(hù)膚也是圍繞這個(gè)目標(biāo)展開(kāi)的，如何要怎么做才能讓皮膚變白呢？如果你不太清楚的話，下面我就分享一些我珍藏已久的美白小妙招，那就一起跟著她時(shí)代的我來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。臉變白的最快方法是什么1、牛奶美白法牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水，然后涂到臉

        用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重復(fù)5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

        舉手這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開(kāi)五指，高舉雙手過(guò)頭，每次數(shù)分鐘就可以。

        握拳神展是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開(kāi)，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。

        兩手十指交叉相握，然后交叉著猛力拉伸，給指部肌肉以必要的刺激，讓手指均勻得到鍛煉；

        刺激手掌的正中點(diǎn)。即一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次；拇指和食指以盡可能大的角度將另一只手手指拉開(kāi)，并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個(gè)手指都按摩到，做三次。

        手指鍛煉，用專門(mén)護(hù)手霜，經(jīng)常敲擊可以促進(jìn)血液循環(huán)，按摩手背等都可以讓你的指變得又細(xì)又長(zhǎng)又白。

手指怎么樣才好看

       戴手套。首先要注意一點(diǎn)，干活的時(shí)候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時(shí)候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套干活總覺(jué)得不得勁兒，但是，如果你堅(jiān)持戴，那么經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你就會(huì)習(xí)慣了，橡膠手套對(duì)雙手的保護(hù)是很有作用的。

       溫水泡手。干完活兒后用溫水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干凈，而后，涂些護(hù)手霜在手上，輕輕涂抹均勻，并順勢(shì)做一會(huì)兒手部按摩，其中重點(diǎn)是手背和手指。

       活動(dòng)手指。（1）雙手握拳、伸開(kāi)，再握拳、再伸開(kāi)，反復(fù)做七八遍；（2）手指放松，小臂帶動(dòng)手腕輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，由胸前一直轉(zhuǎn)到頭頂，再轉(zhuǎn)回到胸前，反復(fù)做三四遍；（3）同時(shí)彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無(wú)名指、左手中指和右手中指、左手無(wú)名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復(fù)做五六遍；（4）右手捋左手的五個(gè)手指，從指根到指尖，每個(gè)手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個(gè)手指，反復(fù)做兩三遍；

       （5）五指分開(kāi)，手指肚對(duì)著手指肚，略微用力對(duì)頂，反復(fù)做十遍；

       （6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復(fù)做五六遍。

       如果手指肥胖粗短不夠修長(zhǎng)，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環(huán)。此外，也可以一會(huì)兒握緊拳頭，一會(huì)兒用力張開(kāi)，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。同時(shí)必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進(jìn)血液循環(huán)。只要有時(shí)間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些。(條件好的話可以再用牛奶泡)

       平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要。一般要用護(hù)手霜護(hù)手，定期做手部護(hù)理，干活要戴手套，還要根據(jù)需要常常修剪指甲。同時(shí)，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤(rùn)而有光澤、有肉感。

       每次洗手后，都要抹上護(hù)手霜，保證手滋潤(rùn)而有光澤；還要多喝水，注意飲食，保證肌膚有水分，營(yíng)養(yǎng)均衡。常常注意做開(kāi)合手指練習(xí),最終把手指練得靈活柔軟而且纖長(zhǎng)，開(kāi)闔之間有流動(dòng)的美感。

       不要做粗重的家務(wù),常常用牛奶來(lái)泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鮮膜包起來(lái)數(shù)小時(shí),可以一邊看電視一邊做,還可以學(xué)一點(diǎn)古箏之類的音樂(lè),琴上練習(xí)的目的并不是彈奏樂(lè)曲，而是訓(xùn)練手部的柔韌性。

       如果可以的話

       晚上把喝剩的奶抹在手上

       或者蛋清也可以

       但是抹上的時(shí)候外面最好用保鮮膜套起來(lái)

       再者不要或者少做家務(wù)

       經(jīng)常做點(diǎn)細(xì)微的手工活

       可以鍛煉手指的靈活

       以上做法對(duì)緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經(jīng)常做家務(wù)的女性，不妨在干完活兒以后，按照上面的方法做一下手部養(yǎng)護(hù)，這將對(duì)雙手的保護(hù)很有幫

如何讓手變得好看?

       　手指怎么樣才好看，女性都是愛(ài)美的，不僅僅臉部需要美麗，就連手也需要保養(yǎng)的更加好看，手部的保養(yǎng)也是一個(gè)重大的問(wèn)題，那么下面為大家分享一下手指怎么樣才好看。

1、清潔

       　其實(shí)想要讓我們的雙手變得更加的白皙，我們就一定要選擇適合自己的方法來(lái)讓雙手得到更好的護(hù)理。在日常生活當(dāng)中，大部分的人都沒(méi)有注意到自己的雙手清潔問(wèn)題，因?yàn)榍鍧嵖梢詭椭覀儗⑹稚系募?xì)菌給清理掉，所以定期清理自己的雙手，就可以讓雙手變得更加的潔凈和白皙。

       　相信有很大部分的人都沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)洗手的好習(xí)慣，因?yàn)橛泻艽蟛糠值娜丝床怀鲎约菏稚系募?xì)菌，就認(rèn)為自己的雙手非常的干凈。其實(shí)我們手上的細(xì)菌非常的多，而這些細(xì)菌都是肉眼無(wú)法看到的，如果沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)良好的洗手習(xí)慣，就會(huì)讓我們的雙手變得干燥并且十分的暗黃。

       　在洗手的時(shí)候還需要注意到手法的問(wèn)題，洗手不僅僅只是盲目的胡亂搓洗，在洗手的時(shí)候還可以拉上一下自己的手指，這樣能夠幫助我們讓手指變得更加的修長(zhǎng)。在洗手的時(shí)候盡可能的使用更加溫和的產(chǎn)品，很多人都比較喜歡用香皂來(lái)洗手，但是香皂洗手會(huì)傷害我們的手部肌膚。

       　所以我們應(yīng)該選擇更加溫和質(zhì)地的洗手液，這樣就能夠上雙手得到更好的清潔，并且手上的肌膚也不會(huì)受到清潔產(chǎn)品的影響。

2、補(bǔ)水

       　有很大部分的人雙手肌膚都非常的暗沉，這主要是因?yàn)槭植咳彼鴮?dǎo)致的結(jié)果。其實(shí)雙手也需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，大部分的人在工作的時(shí)候，都會(huì)使用到自己的雙手，所以手部肌膚的水分流失非常的快。當(dāng)然還有很多人會(huì)用手來(lái)洗衣服或者是洗碗，這樣會(huì)加速水分的流失。

       　所以我們應(yīng)該注意到手部肌膚的水分補(bǔ)充，這樣才可以幫助我們讓雙手變得更加的白皙。補(bǔ)充肌膚的水分也是讓肌膚變白皙的一種方法，并且這種方法還非常的健康有效。補(bǔ)充肌膚水分的方法有很多，但是為了讓我們的雙手快速的得到水分的補(bǔ)充，我們就可以使用護(hù)手霜這樣的產(chǎn)品。

3、按摩

       　按摩也是讓雙手變得更加修長(zhǎng)和白皙的方法，并且這種方法也非常的適合我們。我們?cè)诮o自己的雙手按摩的.時(shí)候可以使用產(chǎn)品，有很多的人都會(huì)使用護(hù)手霜，但是按摩的時(shí)候使用護(hù)手霜效果不是特別的明顯。

       　所以我們應(yīng)該選擇精油或者是按摩膏這樣的產(chǎn)品，這種產(chǎn)品才可以讓按摩時(shí)的吸收效果變得更好一些。使用精油和按摩膏來(lái)按摩自己的雙手，可以讓雙手變得更加的白皙，并且按摩的時(shí)候還可以幫助我們，讓手指變得更加的修長(zhǎng)。

       　經(jīng)常按摩手，每天攥手，同時(shí)每個(gè)手指都要用手捋幾下，這樣不僅可以使手部血液循環(huán)更暢通，更有助修復(fù)手形，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓手看起來(lái)更修長(zhǎng)。

       　手指的關(guān)節(jié)處有很多褶皺，會(huì)積累很多黑色素，皮膚的顏色比其他地方深，手指的關(guān)節(jié)處要多按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

       　按摩完手部后，把手指關(guān)節(jié)處用棉簽涂上維生素E，軟化褶皺處的皮膚，大概是十分鐘后，用搓澡巾輕輕搓關(guān)節(jié)處的皮膚，然后用清水洗凈。

       　修剪指甲，把指甲修剪成半圓形，修剪完后，把指甲邊緣磨平。注意不要剪得太深。

       　剪好指甲后，把維生素E涂在指甲縫處，這處的皮膚皮較硬，軟化后，去掉死皮，這樣指甲看起來(lái)更好看。

       　修好細(xì)節(jié)處，然后用維生素E涂滿雙手，用熱毛巾裹住，十五分鐘左右，在用溫水清洗。

       　在手上涂上潤(rùn)手霜，涂仔細(xì)，然后輕輕按摩整個(gè)手部，這讓潤(rùn)手霜能更充分的吸收，皮膚更細(xì)膩。

怎么讓自己的手指變得更加漂亮

       　日常生活中，我們會(huì)接觸到各種各樣的灰塵，甚至臟東西，而且如果你還是油性皮膚的話，手上是最容易在不知不覺(jué)中吸附細(xì)菌和灰塵。所以盡量減少接觸那些有灰塵，臟的東西。

       　可以用肥皂或者洗手液洗手，勤洗手將自己手上的細(xì)菌和灰塵都洗出，手部的皮膚自然白皙些。

       　利用按摩法也可以鍛煉自己的手指，使其變得更加纖細(xì)美觀，兩手十指交叉相握，然后前后反向用力翻，給手指以必要的刺激，促進(jìn)手指的血液循壞。

       　當(dāng)然也可以用化學(xué)療法，每天用白醋泡手，然后用清水洗凈后，再涂抹一些護(hù)膚霜，長(zhǎng)期可以見(jiàn)效。

       　平時(shí)要做手部護(hù)理，尤其是在剪手指甲的時(shí)候，一定要注意自己的手指甲，不要過(guò)長(zhǎng)，更不可過(guò)短，剪一個(gè)漂亮的手指甲，也會(huì)使自己的手指漂亮許多。

       　平時(shí)多吃一些富含鈣的物質(zhì)，尤其是一些牛脆骨，豬脆骨，可以補(bǔ)充手指生長(zhǎng)所需的物質(zhì)。

1、手型

       　手型肯定是最基本的，手型好看的人整體的手看起來(lái)才會(huì)特別的舒服和自然，一般來(lái)說(shuō)，女生的手部如果能滿足手指和手掌的比例接近0.618的黃金比例，才算一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的具有美感的雙手。中國(guó)80%的女生都能達(dá)到這一要求，手指和手掌的比例并不難，難的是如何才能細(xì)長(zhǎng)

       　如何讓手指細(xì)長(zhǎng)：一周兩次的手部按摩，按照下方的教程進(jìn)行

2、手部沒(méi)瑕疵

       　如果關(guān)節(jié)處顏色比較重，或者是指甲處有明顯的倒刺什么的，是很影響手部整體的干凈的

       　如何去除手關(guān)節(jié)發(fā)黑：可以嘗試一下磨砂膏，磨砂膏一星期一次，涂抹在手關(guān)節(jié)發(fā)黑處揉搓5分鐘即可，堅(jiān)持一段時(shí)間就能看見(jiàn)效果還是很明顯的

3、皮膚白皙

       　手部的皮膚一定要白皙，手部白白凈凈的才會(huì)更好看，如果是手部膚色太黑的話無(wú)論怎么看都不會(huì)好看，所以平常要注意自己手部的膚色

       　如何讓手變白：首先是防曬一定要做好，最重要的是使用美白手膜，美白手膜的效果還是很明顯的，不僅可以美白膚色還能滋潤(rùn)手部讓雙手的皮膚更加的細(xì)膩，我一直在用的是這款手膜，效果是立竿見(jiàn)影的，如果想讓雙手變白的可以嘗試一下

4、汗毛太明顯

       　如果汗毛太明顯的話會(huì)讓雙手看起來(lái)毛乎乎的就看不見(jiàn)膚色和皮膚的細(xì)膩了，尤其是汗毛旺盛的女生甚至比男生的汗毛都要多和黑

       　如何解決汗毛：還好現(xiàn)在脫毛儀已經(jīng)算是普遍了，等脫毛的時(shí)間順帶把手上的汗毛一并帶走就行了

怎么讓手變好看

       怎么讓手變好看

        1、手指的捏拉動(dòng)作

        用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復(fù)5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

        2、手指關(guān)節(jié)的按摩動(dòng)作

        用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開(kāi)。各手指重復(fù)5－6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤(rùn)。

        3、舉手

        這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開(kāi)五指，高舉雙手過(guò)頭，每次數(shù)分鐘就可以。

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        4、握拳神展。

        這是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開(kāi)，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

        一、變細(xì)。每天左手對(duì)右手、右手對(duì)左手進(jìn)行按摩。有時(shí)間就做，當(dāng)習(xí)慣來(lái)做，每次做到發(fā)熱效果為佳。

        因?yàn)槭质呛茈y通過(guò)“自已”本身的運(yùn)動(dòng)來(lái)“瘦身”的，必須借助于外力，使其發(fā)熱燃燒脂肪，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持必有效果。

        二、變漂亮。避免與水、風(fēng)、沙、油、巨冷巨熱接觸，經(jīng)常與這些東西接觸手會(huì)變干變老變丑，這就要求少做家務(wù)，少將手暴露在大風(fēng)、油水、寒冷等環(huán)境中。

        經(jīng)常用手使搬重物、使勁，也會(huì)使手長(zhǎng)繭變粗糙。

        三、多洗手勤抹護(hù)手霜。特別是保溼滋養(yǎng)的護(hù)膚品，每次洗手之后都記得涂，因?yàn)橄词种制つw會(huì)更需要補(bǔ)充養(yǎng)分。

        晚上睡覺(jué)之前護(hù)理效果好，如果不怕難受，睡前清潔皮手后涂上護(hù)膚品，用袋子包一個(gè)夜晚上，第二天手一定變嫩變白。經(jīng)常這樣自然沒(méi)有細(xì)紋了。

        最能透露女人年齡的除了臉部之外，大概就是雙手了，手可以說(shuō)是女人的“第二張臉”。手負(fù)擔(dān)著各種工作、寫(xiě)字、洗衣服、做飯以及其他家務(wù)，但每天它和臉一樣地暴露在外面，有時(shí)還得做些“拋頭露面”的事——與人握手。

        上班族經(jīng)常要敲擊電腦鍵盤(pán)，做家務(wù)時(shí)要接觸水和清潔劑，一天下來(lái)，雙手不知要運(yùn)動(dòng)多少次，如果拿了某些臟東西或者因?yàn)槁殬I(yè)關(guān)系，洗手的次數(shù)就會(huì)頻繁起來(lái)，但是，我們的雙手只有手背上存在少量皮脂腺，如果皮脂腺長(zhǎng)期受損，皮膚就會(huì)變得粗糙不堪。

        想象一下，如果一個(gè)女生長(zhǎng)得花容月貌，手上的皮膚卻非常粗糙，一不小心，手上的硬皮還會(huì)鉤破絲襪，這種情形豈不是非常尷尬？而且還會(huì)讓人覺(jué)得這個(gè)女生不夠細(xì)致，因?yàn)樗龑?duì)自己的第二張臉如此馬虎。對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，一雙纖纖細(xì)手已經(jīng)成為無(wú)形的社會(huì)身份證，它總是在不經(jīng)意中透露你的氣質(zhì)和修養(yǎng)，所以女生們應(yīng)該早早開(kāi)始呵護(hù)自己的雙手。

        上班族經(jīng)常要敲擊電腦鍵盤(pán)，手指兩側(cè)容易長(zhǎng)出硬皮，最好的方法是：先用溫水泡手，然后用銼刀輕輕揉搓。千萬(wàn)不要用指甲刀修剪，因?yàn)樾藜暨^(guò)后，皮膚會(huì)變得凹凸不平。去掉死皮之后，再用品質(zhì)比較好的護(hù)手霜加以按摩。

        為了減少對(duì)雙手的傷害，盡量用溫水洗手，使用滋潤(rùn)溫和的香皂或兒童專用香皂。

        做完家務(wù)后，將手洗干凈，然后涂抹潤(rùn)手霜。選擇潤(rùn)手霜也有講究，如果手背覺(jué)得緊繃，并出現(xiàn)少許細(xì)紋，應(yīng)選用質(zhì)地溫和、含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜；如果肌膚出現(xiàn)脫皮，應(yīng)選擇含有薄荷、黃春菊等舒緩成分的潤(rùn)手霜。

        其實(shí)，呵護(hù)雙手最好的辦法就是少沾水，因此，女生們應(yīng)該準(zhǔn)備幾副手套，搬運(yùn)物品戴上結(jié)實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套，洗衣服、洗碗時(shí)戴上橡膠手套；冬天則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。

        不過(guò)，很多女生覺(jué)得麻煩，即使買了手套，但為了省事，經(jīng)常將其束之高閣。若是這樣，做完工作或家務(wù)后，就更要注意手部皮膚的滋潤(rùn)。

        由于雙手是全身肌膚的一部分，對(duì)皮膚有利的食品同時(shí)也會(huì)改善手部肌膚，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素AD的食物，比如牛肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、魚(yú)類、水果、蔬菜等等。

        另外，還要經(jīng)常按摩雙手，促進(jìn)血液循環(huán)，用左手拇指和食指抓住右手手指兩側(cè)，從指根輕輕拉到指尖，兩手交替進(jìn)行，每根手指各做2～3次，按摩時(shí)最好選用橄欖油。

        冬天寒冷的空氣會(huì)讓很多女生的雙手皸裂，長(zhǎng)出倒刺，因此更要精心呵護(hù)，晚上睡覺(jué)前將手仔細(xì)按摩兩三遍，然后戴著手套就寢，第二天手就會(huì)變得滑潤(rùn)起來(lái)。另外，夏天出門(mén)時(shí)，除了在臉部涂抹防曬霜，手上也不能忘記哦！

        平時(shí)坐著閑聊或看電視時(shí)，不妨做一些簡(jiǎn)單的手指操：

        1．模仿彈鋼琴的動(dòng)作，讓手指一屈一張地反復(fù)活動(dòng)；

        2．伸直雙手，用力握拳，然后迅速伸直，重復(fù)12次。

        3．雙臂平伸，將手握拳，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)12次。

        這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作不僅可以讓手指更靈活，還能緩解肩膀的壓力。

        接著要看看指甲，對(duì)每一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，越是細(xì)微的地方越能體現(xiàn)她的內(nèi)在。

        如果你的身體很健康，那么指甲應(yīng)該光滑、富有光澤，呈現(xiàn)粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，如果指甲薄脆而易碎，就說(shuō)明缺乏鐵、鈣和鋅，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充；如果指甲干裂凹陷，可能是嚴(yán)重的缺鐵性貧血。

        影響指甲的因素還有酒精、強(qiáng)力去污皁，改善它的方法是多吃奶制品、菠菜、干杏脯、魚(yú)和海產(chǎn)品，改掉咬指甲的壞習(xí)慣，那會(huì)讓它們變得更薄，更容易剝落。

        您

        可以嘗試自我手護(hù)理。具體步驟是： 1、 手上涂上足夠的按摩膏，雙手摩擦使之升溫，用一只手的食指、中指、無(wú)名指在另一只手的手背上，由手碗向手指根處按摩。雙手交替10回以上，力度根據(jù)自己的感受來(lái)掌握。 2、 按壓指關(guān)節(jié)。因?yàn)槭值幕顒?dòng)量很大，關(guān)節(jié)處更應(yīng)多注意保養(yǎng)。通過(guò)按摩可以減少皮膚的皺紋。 3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心，從手碗推向指尖，使手上的穴位與身體各器官相呼應(yīng)。 4、 屈伸手掌。雙手合十相互按壓屈伸到手碗的極限點(diǎn)，力度不可太大。以增強(qiáng)手碗的彈性。 5、 用拇指和食指，從指根道指尖按壓手指的側(cè)面及里面。 6、 按壓指尖的側(cè)面、里面后，接著牽引指尖。指尖的末端血液流動(dòng)容易停滯，給予刺激可以增加手指活性。 7、 用另一只手捏住指尖以回轉(zhuǎn)方式按摩，交替向左、向右方向進(jìn)行。 8、 按摩指甲蓋后緣，軟化角質(zhì)，增進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 9、 握拳，然后用力展開(kāi)。 10、 停留3－5分鐘，洗去按摩膏，涂手霜即可。對(duì)于手部特別干燥的女性，可以先不洗去按摩膏，而在手上包上一層保鮮膜，然后戴上電熱手套。這樣能更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)養(yǎng)護(hù)效果。 ■專家提醒 1、 每次洗完手后都要涂護(hù)手霜。 2、 最好能定期到專業(yè)店做一些保養(yǎng)。 3、 家庭護(hù)理時(shí)選擇自己適合的產(chǎn)品。 4、 涂甲油時(shí)最好先涂一層底油。底油有預(yù)防指甲變黃、彩色甲油脫落和加固自然甲的作用

        我也是學(xué)生。都咬了快5年了。現(xiàn)在因?yàn)閻?ài)美了就花了2年時(shí)間。留長(zhǎng)了。但是以前咬過(guò)的人留再長(zhǎng)、再久也不能像正常的手指甲一樣。想長(zhǎng)長(zhǎng)就只能靠決心了。我也是下了很大決心。付出很多代價(jià)才長(zhǎng)好的。我建議修一次指甲。以后就不用修了。讓美甲師把形狀修好。后面就要自己努力了。要想留長(zhǎng)就肯定要付出代價(jià)的。指甲往外翻是因?yàn)橹讣锥痰臅r(shí)候肉被磨硬磨厚了。你可以用一些軟化角質(zhì)的東西涂在指尖肉上。像好看首先要把指甲的質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)弄好。可以涂一些質(zhì)量好的硬甲油。要定時(shí)卸。每周換一次。換的時(shí)候不能馬上涂新的。要留一兩天讓指甲呼吸。還要多注意休息。調(diào)理作息。

        清潔你的手的肌膚.使你的皮膚煥發(fā)青春的第一步就是每日兩次柔和而徹底的清洗.第二步:營(yíng)養(yǎng)你的手的肌膚.洗干凈你的手后,給你的手涂點(diǎn)爽膚水.這樣的話,不僅可以再次清潔你的手的皮膚也利于你手肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)品的吸收.第三步:保護(hù)你的手的肌膚.清潔和營(yíng)養(yǎng)是不可少的步驟

        方法一:經(jīng)常做做手指按摩.(做之前記得涂護(hù)手霜) 按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開(kāi)，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次； ③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開(kāi)，并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個(gè)手指都按摩到，做三次。 方法二:涂護(hù)膚品時(shí)認(rèn)真按摩雙手，可加速指甲生長(zhǎng)，使手指變細(xì)，皮膚細(xì)嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開(kāi)始，輕輕畫(huà)螺旋形直到手指，活動(dòng)每一個(gè)手指，特別是關(guān)節(jié)處，畫(huà)螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫(huà)螺旋形按摩。 如果手指肥胖粗短不夠修長(zhǎng)，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環(huán)。 此外，也可以一會(huì)兒握緊拳頭，一會(huì)兒用力張開(kāi)，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。 同時(shí)必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進(jìn)血液循環(huán)。只要有時(shí)間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些. 據(jù)說(shuō)在手指上綁保鮮膜也有用.....可以試下 另外似乎彈鋼琴,多打字之類也可以讓手指變細(xì)的~~但前提是你的手指骨頭本身就比較細(xì)才行~~~做這些頂多是減掉點(diǎn)手指上的肉了~~ 聽(tīng)說(shuō)還有一種護(hù)膚品可以讓手指變細(xì)的~~~不是很確定~有心的話可以去找一下 不要太介意手指的長(zhǎng)度,我鼓勵(lì)你學(xué)鋼琴,不管手指長(zhǎng)短,當(dāng)你能用它彈出美妙的音樂(lè)時(shí),你的手指就是最優(yōu)雅美麗的

        一、變細(xì)。每天左手對(duì)右手、右手對(duì)左手進(jìn)行按摩。有時(shí)間就做，當(dāng)習(xí)慣來(lái)做，每次做到發(fā)熱效果為佳。

        因?yàn)槭质呛茈y通過(guò)“自已”本身的運(yùn)動(dòng)來(lái)“瘦身”的，必須借助于外力，使其發(fā)熱燃燒脂肪，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持必有效果。

        二、變漂亮。避免與水、風(fēng)、沙、油、巨冷巨熱接觸，經(jīng)常與這些東西接觸手會(huì)變干變老變丑，這就要求少做家務(wù)，少將手暴露在大風(fēng)、油水、寒冷等環(huán)境中。

        經(jīng)常用手使搬重物、使勁，也會(huì)使手長(zhǎng)繭變粗糙。

        三、多洗手勤抹護(hù)手霜。特別是保溼滋養(yǎng)的護(hù)膚品，每次洗手之后都記得涂，因?yàn)橄词种制つw會(huì)更需要補(bǔ)充養(yǎng)分。

        晚上睡覺(jué)之前護(hù)理效果好，如果不怕難受，睡前清潔皮手后涂上護(hù)膚品，用袋子包一個(gè)夜晚上，第二天手一定變嫩變白。經(jīng)常這樣自然沒(méi)有細(xì)紋了。

        美女 就個(gè)=把懸賞給我吧！嘿嘿~

        尊敬的樓主您好：金子善專業(yè)回答希望您可以每天快樂(lè) 如下答案僅代表本人意見(jiàn)，如有雷同，純屬巧合。 答案：境界一：潔凈潤(rùn)滑的手就是美麗的手 ◆觀點(diǎn)：手的功能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于欣賞性。 ◆理由：勤勞的雙手，承擔(dān)生活中絕大多數(shù)的勞作，何必讓一些華而不實(shí)的修飾，成為雙手的拖累。保持手的潔凈潤(rùn)滑足矣。 ◆特征及護(hù)手方式： A．從不關(guān)注也不介意別人是否在意你的手。 B．洗手后，經(jīng)常找不到護(hù)手霜，但會(huì)用面霜代替。 C．自己修剪指甲，形狀長(zhǎng)年不變。 D．偶爾涂指甲油。 ◆護(hù)手建議： 1．最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因?yàn)槭直饶樞枰嗟淖虧?rùn)，面霜雖能被快速吸收，但可能無(wú)法對(duì)手形成有效的保護(hù)膜。 2．根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強(qiáng)的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。 3．接觸洗潔精、皁液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門(mén)是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤(rùn)手霜。 4．修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會(huì)使指甲裂開(kāi)。 5．在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。 境界二：手是女人的第二張臉 ◆觀點(diǎn)：一雙嬌嫩柔滑的手等同于一張美麗燦爛的笑臉。 ◆理由：從手可以判斷一個(gè)女人的身份、修養(yǎng)和生活品質(zhì)。如果不精心養(yǎng)護(hù)，別人會(huì)從你的手上看到歲月的痕跡、生活的煩瑣。 ◆特征及護(hù)手方式： A．經(jīng)常有意無(wú)意地展示手，比如抽菸也是要?jiǎng)e人注意到你的美手。 B．護(hù)手霜不離身，手沾一點(diǎn)兒水，都要涂護(hù)手霜。 C．做家務(wù)時(shí)戴手套。 D．自己會(huì)做手膜、手部按摩。嘗試各種辦法保養(yǎng)手部皮膚，但會(huì)忽略一些細(xì)節(jié)，如指甲周邊的毛刺、指關(guān)節(jié)的粗皮、修指甲不消毒等。 E．根據(jù)服飾更換指甲油的顏色。 F．在重要場(chǎng)合或參加重要宴會(huì)時(shí)，除了化妝、做發(fā)型，還要做水晶指甲來(lái)配合。 ◆護(hù)手建議： 1．用含維生素E的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。 2．隨時(shí)做做簡(jiǎn)單的手指操，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。 3．美手也需要以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。 4．每周至多涂抹指甲油3～5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。涂指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。 5．嘗試去美容院做手護(hù)理：去角質(zhì)、按摩、做手膜，讓雙手煥發(fā)光彩。 謝謝采納！

        做一下手膜,用蜂蜜加紅糖混合,在手背手心磨.效果立桿見(jiàn)影.超棒. 有必要的話,再用一下適合你的護(hù)手霜 1.選擇“對(duì)”的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產(chǎn)品，避免堿性過(guò)強(qiáng)的清潔品是主原則。 2.洗碗家事時(shí)請(qǐng)戴上手套，避免清潔劑的皁堿傷害。 3.一周一次的去角質(zhì)工作！使用手部專用去角質(zhì)霜以避免過(guò)粗顆粒的刺激。 4.注重滋養(yǎng)與呵護(hù)，只要感覺(jué)干燥就隨時(shí)涂上護(hù)手霜。白天時(shí)最好選擇有SPF防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜，避免曬黑或曬斑的形成。 5.利用睡眠時(shí)間加強(qiáng)滋養(yǎng)！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手?jǐn)?shù)分鐘，也可加強(qiáng)吸收滋養(yǎng)。 手部護(hù)理五部曲 女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經(jīng)過(guò)了冬春兩季，溼度的下降會(huì)導(dǎo)致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復(fù)完美無(wú)瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來(lái)了。 第一部曲 深層清潔 選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混和手部護(hù)理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質(zhì)及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。 第二部曲 舒緩修護(hù) 用有舒緩作用的手部修護(hù)乳涂抹于手部，注意選擇含有維他命及蛋白質(zhì)的產(chǎn)品，能幫助促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復(fù)柔軟潤(rùn)澤。 第三部曲 手部按摩 涂搽較油性的滋潤(rùn)護(hù)膚膏于手背上的指節(jié)及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位，還能充分滋潤(rùn)防護(hù)。再混和護(hù)手霜及手部按摩油按摩雙手。 第四部曲 深層護(hù)理 涂上手膜后，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤(rùn)肌膚。 第五部曲 完美保護(hù) 最后涂搽防皺潤(rùn)膚霜，加強(qiáng)潤(rùn)澤肌膚及鎖緊已經(jīng)吸收的養(yǎng)分，讓雙手皮膚迅速回復(fù)嬌嫩柔滑。 護(hù)理小貼士 1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進(jìn)新陳代謝。 2.然后搽適量護(hù)手霜，可滋潤(rùn)及補(bǔ)充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問(wèn)題，則應(yīng)早晚使用滋潤(rùn)性的防護(hù)膏。 3.搽潤(rùn)手膜包裹約十分鐘，透過(guò)熱力加強(qiáng)手部肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)物料，令雙手回復(fù)柔滑潤(rùn)澤。 4.每天早晚使用護(hù)手霜。 維持雙手的細(xì)嫩：早晚將護(hù)手霜涂抹、按摩于雙手，可以補(bǔ)充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養(yǎng)分。還有白天可以選用具有防曬效果的護(hù)手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強(qiáng)的手部潤(rùn)膚霜，讓雙手得到滋潤(rùn)。 粗干雙手的特效護(hù)理：如果你的雙手比較粗糙、干燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺(jué)雙手嚴(yán)重粗干晦暗，還可以擦上保養(yǎng)品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗凈。 ●用醋或淘米水等洗手 雙手接觸洗潔精、皁液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。此外，堅(jiān)持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦乾，涂上護(hù)手霜即可。 ●用牛奶或酸奶護(hù)手 具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無(wú)比。 ●雞蛋護(hù)手 具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。

學(xué)生手怎么變細(xì)長(zhǎng)好看

       其實(shí)我對(duì)我的手比我的臉自信，自認(rèn)為手長(zhǎng)的還是不錯(cuò)的。從小彈鋼琴，也很重視對(duì)手的護(hù)理，遺傳的也好，所以我的手的比例啊，皮膚啊，指甲等各方面還是不錯(cuò)的。所以我來(lái)說(shuō)說(shuō)我護(hù)理手的一些方法。

       ①學(xué)一門(mén)樂(lè)器

       會(huì)樂(lè)器的手都不差。因?yàn)閺棙?lè)器會(huì)使你的手一直在活動(dòng)，拉伸。尤其是從小開(kāi)始練的，手指一般都比較長(zhǎng)。不過(guò)這是一個(gè)很漫長(zhǎng)的方法，只能說(shuō)你剛好想學(xué)一門(mén)樂(lè)器，一舉兩得。而不能說(shuō)為了手好看去學(xué)，那樣沒(méi)有意義。

       ②指關(guān)節(jié)按摩

       這個(gè)必須養(yǎng)成一種習(xí)慣，平時(shí)手閑著的時(shí)候就可以順便按按指關(guān)節(jié)。持之以恒下來(lái)，手有感覺(jué)變直變細(xì)了一些。

       ③多用熱水泡泡手

       大家忙著泡澡泡腳，卻忘了泡手。我個(gè)人蠻喜歡泡手的，覺(jué)得真的好舒服好享受。多用熱水泡手，促進(jìn)血液循環(huán)，手不會(huì)那么容易粗糙干燥。

       ④涂護(hù)手霜

       這也是應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣的事情。手其實(shí)比臉缺水，應(yīng)該把護(hù)手霜放在包里，時(shí)常拿出來(lái)涂涂，保持手部滋潤(rùn)。有條件還可以做做手膜。

       ⑤指甲

       從小彈鋼琴，養(yǎng)成了經(jīng)常剪指甲的習(xí)慣。但我我不會(huì)剪的特別短，會(huì)稍微留一點(diǎn)點(diǎn)，來(lái)保護(hù)我指甲里的肉。不然指甲和肉很容易分離，這樣指甲會(huì)越來(lái)越短。

       手是人的第二張臉，應(yīng)該好好保護(hù)它。

手指粗短的女生如何正確科學(xué)的美化手型？

手變細(xì)長(zhǎng)好看的辦法：

       1、手指的捏拉動(dòng)作：

       用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復(fù)5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

       2、手指關(guān)節(jié)的按摩動(dòng)作：

       用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開(kāi)。各手指重復(fù)5－6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤(rùn)。

       3、舉手：

       這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以使你的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開(kāi)五指，高舉雙手過(guò)頭，每次數(shù)分鐘就可以。

       4、握拳神展：

       這是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開(kāi)，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

       5、放松手部：

       這也是避免緊張，使手部無(wú)僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無(wú)力地垂下來(lái)。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動(dòng)作。

如果手指短粗的話，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該盡量避免自己做粗活，那樣會(huì)讓手變得越來(lái)越粗糙。經(jīng)常給自己的手指做按摩，每天堅(jiān)持給自己的手指做拉伸，從手指根部的地方向外拉，在手指根部的地方進(jìn)行按壓，堅(jiān)持兩秒鐘，重復(fù)5到6次，堅(jiān)持下去，日久天長(zhǎng)應(yīng)該可以看到一點(diǎn)效果，對(duì)于自己已經(jīng)變粗的關(guān)節(jié)，多按摩，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變細(xì)。除了按摩以外，還要經(jīng)常鍛煉自己的手指，可以嘗試一下彈鋼琴，或者是健身鋼琴，增加我們手指的靈活度，久而久之，我們的手型也會(huì)變得比較修長(zhǎng)。手指短粗的女孩子也可以通過(guò)修剪適合自己的指甲，從視覺(jué)上來(lái)改變自己手的形狀，手指短粗的女孩子一般適合修橢圓形的指甲，能在視覺(jué)上拉長(zhǎng)我們的手指，讓我們的手型看起來(lái)更好看。也可以讓自己的美甲師幫忙幫自己做一個(gè)漂亮的延長(zhǎng)甲，不僅能夠拉長(zhǎng)我們的手指，而且會(huì)讓我們的手看起來(lái)更加精致。其實(shí)很多時(shí)候我們不必為了手指短粗煩惱，漂亮的雙手，乃至漂亮的臉蛋，都只不過(guò)是我們?nèi)松?dāng)中錦上添花的東西，我們的一生當(dāng)中最重要的應(yīng)該是我們的思想和內(nèi)涵。